BEGUDES ECOLÒGIQUES


A partir d'una selecció de la producció de vinyes certificades com a ecològiques s'obtenen els vins que després del seu procés d'elaboració i un rigorós anàlisi química que confirma la seva naturalesa ecològica és embotellat i certificat també d'ecològic per una denominació d'origen corresponent. També, l'etiqueta verda ecològica marcada amb "producte ecològic" de la Unió Europea, certifica que el producte se sotmet a través dels nivells d'elaboració i comercialització a un sistema que garanteix l'autenticitat del vi ecològic (orgànic, bio o biològic). Tot això es realitza amb la finalitat d'evitar fraus, - falsos bio - i donar la tranquil · litat al consumidor que en comprar vins ecològics realment ho són.
En el sector de les begudes ecològiques també cal destacar altres productes de la mateixa qualitat i proveïts de certificació. La majoria d'ells només es poden comprar en botigues especialitzades encara que cada dia apareixen nous productes ecològics a les prestatgeries dels supermercats. La llet ecològica, els sucs ecològics, xarops, begudes de soja, la cervesa ecològica o els olis d'oliva i gira-sol. Un cas de sucs de fruites amb molt èxit és el suc de noni orgànic, el qual posseeix moltes i beneficioses propietats per a la salut i que podem trobar en botigues especialitzades. Les begudes elaborades a partir de fruits secs o llavors són una excel · lent alternativa per a les persones que no poden prendre llet. Els olis, especialment, l'oli d'oliva ecològic és un producte carregat de magnífiques propietats per a la salut i que es pot comprar en molts supermercats.

TOMATE

TOMATE

divendres, 10 d’abril del 2015

Com fer cervesa casolana o artesana (2)

COM FER LA CERVESA PAS A PAS
Per a aquesta recepta, tipus Lager, farem servir:

  • 14 litres d'aigua
  • 3 kg d'ordi maltat
  • 7 grams de llúpol
  • 1 sobre de 6 grams de llevat Saccharomyces carlsbergensis - és a dir llevat tipus Lager.

El primer pas és esterilitzar tots els estris , ja que encara que sigui veritat que volem que els nostres amics fongs fermentin el sucre és important que sigui el fong correcte, en cas contrari en comptes de cervesa podrem obtenir un líquid amb gust de iogurt passat o amb olor de peus. Per esterilitzar es pot usar des Mètode Milton (molt car) fins lleixiu alimentària (bastant més barata).
El segon pas és moldre la malta d'ordi , ja que així serà més fàcil passar tot el sucre dels grans a l'aigua, es pot utilitzar des d'un molinet de cafè fins a la thermomix. Cal anar amb compte ja que no volem que es faci farina, sinó que un gra ha de desfer-se en trossets.
Ara ja podem començar la maceració de la malta : col·loquem 9 litres d'aigua en una olla i la portem al foc fins que arribi a la temperatura de 75 ° C, quan arribi aquesta temperatura afegim l'ordi de malt mòlt. Cal moure fins a desfer tots els grumolls. Mantindrem aquesta cocció durant 2 hores sense deixar que la temperatura baixi dels 63 ° C o que passi dels 70 ° C. De tant en tant, remenarem la mescla amb un cullerot.

Filtratge : passades les 2 hores de maceració colarem la mescla. Potser és l'etapa més pesada, ens interessa fer un filtrat delicat, perquè en cas contrari la cervesa farà massa pou, per això podem fer un parell de filtrats, començant per un colador amb forats grans i acabant amb un colador de tela. Per experiència és preferible fer diverses fases de colat, cada vegada amb un colador més fi que anar al colador de tela directament. Si vas directament al colador de tela l'excés de matèria sòlida provocarà un taponament i estaràs tota la tarda esperant que es coli el líquid.
Després del filtrat i per aprofitar tot el sucre dels grans, tornarem a portar 5 litres d'aigua a 75 ° C i bolcarem els grans que acabem de filtrar, esperem 10 minuts i tornem a filtrar.
Pots utilitzar els grans sobrants per fer compost, donar-los a les gallines o als ocells i fins i tot barrejar en receptes de galetes i pastissos, encara que la closca de l'ordi i els grans més durs són difícils de mastegar i poden resultar molestos.

El líquid resultant és el most de cervesa i el següent pas és afegir el llúpol . Per a això portarem el most a 100 ° C, afegirem la meitat del llúpol i bullirem el líquid durant 55 minuts, afegim la resta del llúpol i bullim 5 minuts més.

El següent pas és afegir el llevat , però abans de fer-ho hem de baixar la temperatura del líquid a 25 ° C. És important baixar la temperatura ràpidament en cas contrari la barreja estarà en contacte amb molts patògens de l'aire i es pot contaminar. Per baixar la temperatura col·locarem l'olla dins d'un recipient amb aigua i gel. Si el recipient és de plàstic és important col·locar una taula de tallar o un maó entre l'olla i el fons del recipient per evitar que es fongui.
Mentre el most es refreda es prepara el llevat: s'escalfa aigua a 20 ° C, s'aboca en un got esterilitzat, es barreja bé, es tapa amb un film plàstic i es deixa reposar durant 20 minuts.
Després aboquem el líquid amb el llevat en el most a 25 ° C, el movem durant 5 minuts. L'objectiu és oxigenar el líquid de manera que l'ideal és utilitzar una escumadora gran.

El següent pas és portar el líquid al fermentador, tancar hermèticament, i col·locar l' airlock amb una petita quantitat d'aigua i unes gotes de esterilitzant en el seu interior (del airlock).
Ara comença el procés de fermentació , ja no has de treballar, només observar i esperar. El fermentador ha d'estar protegit de la llum i en un lloc de temperatura constant entre 20 ° C i 30 ° C. El període de fermentació depèn de la temperatura i dura entre 4 i 8 dies. Durant la fermentació es farà escuma a la part superior del most, també es formarà gas carbònic que anirà sortint pel airlock, fent "plop-plop" que és el típic so de les bombolles de gas passant per l'aigua. Quan acabi la fermentació el "plop-plop" s'interromp, desapareix l'escuma de la part superior del most i en el fons del fermentador es veu el llevat reposada. És el moment de fer el transvasament a les ampolles.
Primer vam traslladar el líquid a un altre fermentador amb l'ajuda d'un tub de transvasament connectat a l'aixeta. A l'antic recipient es quedarà el llevat reposada en el fons i en el nou recipient nostra cervesa acabada de néixer, i dic nounada perquè abans que puguem gaudir cal deixar madurar a l'ampolla.

Ara afegirem més sucre al most fermentat. Al most queden algunes llevats que en afegir sucre seguiran fermentant, però com estaran hermèticament tancades dins de l'ampolla el gas carbònic no podrà anar-se'n i quedarà pres a la cervesa de manera que en obrir-tindrem la tan estimada escuma. Aquest procés s'anomena carbonatació .
S'afegeixen 3 grams de sucre per litre de most. Portem un cassó amb 250 ml d'aigua al foc i li fem bullir, afegim tot el sucre i movem fins que es dissolgui totalment, després ho bolquem en el nostre most fermentat i movem perquè es barregi bé.

Després fem el transvasament del most a les ampolles amb l'ajuda d'un tub de transvasament. Les ampolles de cervesa de supermercat tenen el vidre més fi i no serveixen per embotellar, ja que no aguanten la pressió de la cervesa carbonatada naturalment. Cal usar ampolles de cerveses artesanes o les retornables de bars i restaurants. Un truc senzill és tot l'ampolla, el resultat en pes ha de ser el 70% de la seva capacitat en líquid. Per exemple una ampolla de 500ml, ha de pesar 350 grams per poder ser utilitzada (500 x 70/100 = 350).
Omplim les ampolles, deixant 3 dits d'aire com a mínim en la part superior, en cas contrari la pressió de la carbonatació serà massa i l'ampolla petarà, i les tanquem amb una xapa i el tenca-ampolles.

Maduració : guardem les cerveses a peu, en un lloc protegit de la llum i amb temperatures entre 18 ° C i 30 ° C durant 9 mesos. Després de 9 mesos tindràs una deliciosa cervesa casolana. A partir dels 3 mesos ja es pot obrir la cervesa però la seva maduració no estarà completa, hi haurà menys escuma i el sabor serà més suau, sense cos.

dijous, 9 d’abril del 2015

Com fer cervesa casolana o artesanal (1)

ELS INGREDIENTS DE LA CERVESA

És increïble que puguin existir tantes marques de cervesa partint d'una quantitat tan petita d'ingredients. La base de la recepta de cervesa conté: aigua, malt d'ordi, llúpol i llevat. Res més.

L' aigua és el principal ingredient de la cervesa, les aigües dures (és a dir: riques en sals minerals, més de 1.500 mg de residu sec) són les recomanades per fer cervesa negra i les aigües toves (és a dir: pobres en minerals, menys de 500 mg de residu sec) són les recomanades per fer la cervesa rossa.
La malta d'ordi és el següent ingredient de la cervesa. Un gra d'ordi té molt midó (que no serveix per fer cervesa) i una mica de sucre fermentable (que és el que s'usa per fer-la) per augmentar la quantitat de sucre disponible es fa el maltejat que consisteix en deixar que l'ordi germini , ja que en el procés de germinació el midó es transforma en sucre, i després interrompre aquest procés torrant lleugerament el gra. En resum la malta ordi és l'ordi germinat i posteriorment torrada.


El següent ingredient és el llúpol és una planta de la família de les Cannabinaceas i la seva funció és aromatitzar i conservar la cervesa, gràcies a les seves propietats antisèptiques.
Finalment, arribem a l'últim ingredient: el llevat . Els llevats són fongs microscòpics responsables de transformar el sucre en alcohol i de produir gas carbònic. El gas carbònic és el responsable que la cervesa tingui escuma. El llevat s'alimenta del sucre i com residus produeix alcohol i gas carbònic, aquest procés s'anomena fermentació. Gràcies llevats per la vostra tasca!

Hi ha dos tipus de llevat: els de fermentació baixa i els de fermentació alta . La fermentació alta s'anomena així perquè passa a la part superior del most, necessita a baixes temperatures, entre 6 a 10 ° C, el llevat utilitzat és la Saccharomyces cerevisiae i produeix cerveses tipus Ale. La fermentació baixa, ocorre en la part inferior del most, necessita una temperatura entre 14 i 20 ° C, es fa amb el llevat Saccharomyces carlsbergensis i produeix cervesa tipus Lager.

dijous, 19 de març del 2015

Begudes i sucs per combatre l'ansietat

Sentir ansietat pot ser degut a diverses causes i hi ha una infinitat de tractament per no caure en estats ansiosos. No obstant això, els millors tractaments per combatre l' ansietat són sens dubte la dieta, modificar hàbits i formes de veure i sentir la vida, i recolzar amb les fruites vegetals i herbes per realment curar l'ansietat i no només adormir i anestesiar amb medicaments
Una de les millors formes per començar a tractar l'ansietat és començar a incloure en la dieta aliments rics en vitamines del grup B i començar una rutina de sucs per nodrir el sistema nerviós i ajudar a calmar, nodrir i curar el sistema nerviós.

Les fruites i verdures recomanables per a l'ansietat i que no poden faltar en la teva dieta són:
FRUITES: poma , pera, nectarina, taronja, llimona i raïm.
VEGETALS: cuits lleugerament al vapor solen ser grans relaxants del sistema digestiu i nerviós. La pastanaga i els porros són bons sedants, encara que aquí et deixem dues vegetals fantàstics per calmar estats ansiosos de forma natural:

• Enciam. Aquesta és una de les verdures més sedants i relaxants, en l'edat mitjana era a Europa un poderós somnífer.
• Ceba . Suaument cuita o en brou posseeix un efecte sedant sobre el sistema digestiu i nerviós, a més que depura els intestins d'agents irritants que poden afectar el sistema nerviós.

A continuació una petita llista de sucs i infusions per combatre i tractar ansietat. A més d'ajudar-te a relaxar i minvar l'ansietat, estaran nodrint el teu sistema nerviós i fomentessin l'efectiva activitat del sistema immune.

Suc de poma amb nou

Una poma rentada
Llet de ametlles
4 nous (bones per nodrir el sistema nerviós
Una mica de mel de flor del taronger (relaxant)

Preparació 
1. Passa per l'extractor la poma amb tot i pela. Després, liqua amb la llet d'ametlles i les nous. Beu en l'instant.

Suc de pera amb civada

Una pera madura
Dues cullerades de civada mòlta
Mel d'abella
Un got d'infusió de menta

Preparació 
1. Passa la pera per un extractor de sucs.
2. Prepara la infusió de menta i després, quan aquest tèbia, liqua amb el suc de pera i la civada. Posa a foc mitjà i deixa que s'entebeeixi uns 3 minuts.
3. Afegeix mel i beu tèbia.

Infusió d'enciam

Una tassa d'enciam fresca
Mel de taronger o flors (una cullerada petita)

Procediment 
1. En un got d'aigua bullint afegeix l'enciam fresca bé desinfectada i tallada a trossets i deixa que es remulli durant 3 minuts a l'aigua bullint.
2. Després, cola i afegeix mel de flors. Beu abans de dormir o quan estiguis ansiós.

Infusió de sàlvia

Dues cullerades de sàlvia
Un got d'aigua
Mel de taronger (molt poca)
El suc d'una llimona

Preparació 
1. Bull un got d'aigua pura i s'apaga. Afegeix immediatament la sàlvia i deixa reposar el recipient tapat per 5 minuts.
2. Cola i afegeix el suc de la llimona i la mel.
3. Beu calenta.

Infusió de Romero

Una culleradeta de romaní
Un got d'aigua
El suc d'una llimona
Una mica de mel de flors

Procediment
1. Bull l'aigua i després afegeix el romaní. Apaga.
2. Deixa reposar 5 minuts, afegeix el suc de llimona i la mel. Beu calent.

dimecres, 18 de març del 2015

Tea blending o te personalitzat, la nova tendència de consum del te

Si ja has experimentat sabors i t'agrada comprar el te o les mescles a granel en establiments especialitzats, és el moment de passar a un altre nivell: crea el teu propi te personalitzat  practicant el tea blending.

Què és un blend

Un blend és una barreja de diversos tes la combinació ofereix un resultat saborós, equilibrat i brillant. Una bona barreja de tes aconsegueix realçar les qualitats aromàtiques de cadascun dels seus components i relacionar-los de manera que el resultat final abast una unitat diferent i especial.

Les barreges de te personalitzat també poden atendre els beneficis que cada planta pugui oferir, si el que es busca és una beguda amb caràcter terapèutic.
El blend orgànic

La barreja de tes i diverses plantes és una pràctica mil·lenària, sobretot a Orient, on el seu consum està més enfocat a les qualitats depuratives i saludables d'aquest tipus d'infusions.

A occident, tradicionalment s'ha valorat més l'aroma i el sabor del te, si bé avui dia el consumidor busca unir els dos aspectes de la infusió.

Quan els ingredients d'un blend són orgànics, és a dir, les plantes i fruits s'han cultivat segons el mètode de l'agricultura ecològica, al marge de productes químics i additius, obtenim mescles molt més pures els sabors despunten notablement dels preparats segons els mètodes de cultiu industrial. Així s'aconsegueixen blends orgànics   que provoquen sensacions i emocions molt especials, motiu pel qual cada vegada són més els aficionats al tea blending.

dimecres, 25 de febrer del 2015

Te verd, una beguda ideal

El te verd és ric en catequines i en concretració en epigalocatequina gal·lat -3 ( EGCG ).

Propietats:
Té activitat antiangiogènica , és a dir prevé el desenvolupament de noves gots i amb això la progressió del tumor i l'aparició de metàstasi.
És antioxidant . Els antioxidants són substàncies que poden protegir les cèl·lules contra el dany causat per les molècules inestables conegudes com radicals lliures. El dany provocat pels radicals lliures pot donar lloc a un càncer.
És un excel·lent diürètic, ajudant al ronyó a eliminar toxines.
Potencia l'efecte de la radioteràpia en les cèl·lules canceroses.

Presentació:
El te més ric en EGCG és el te verd japonès i entre tots ells el més ric en EGCG és el te Sencha.
Preparació:
Perquè el te alliberi les catequines s'ha de deixar en infusió entre 8 i 10 minuts, i mai més de 2 hores, ja que en aquest cas les seves propietats antitumorals es volatilitzen.
L'aigua de la infusió no ha de bullir, preparar 90 graus.
Per preparar el te és millor utilitzar les fulles i no les bossetes comercials. Les bossetes s'omplen amb residus (fulles trencades) de la collita, i a més per la seva preparació usen blanquejants que poden ser tòxics.
Així que el més apropiat és fer-se amb una tetera japonesa de ferro colat que manté bé la temperatura i una bonica tassa i a gaudir d'un ric te.
Per als que es posin nerviosos amb el te, optarem per un te desteïnat com és el Te Banda.
I per finalitzar i preparar un infusió anticàncer completa, afegim a la tetera un trosset de la pell d'una mandarina, el que li confereix un sabor molt bo i a més les substàncies anticancerígenes presents en la pell dels cítrics.

Consum:
L'ideal és consumir 3-4 tasses al dia amb regularitat i sempre després dels àpats, ja que el te verd pot interferir en l'absorció del ferro dels aliments.

Com Preparar la Tassa de Te Perfecta?
Col·loca aigua en una tetera o olla i posa a escalfar (evita utilitzar olles antiadherents amb tefló o teteres de plàstic).
Afegeix les fulles a la tetera. Afegeix una culleradeta per tassa. El sabor del te pot canviar utilitzant més o menys te
La temperatura ideal de l'aigua varia en base al tipus de te que utilitza:
Te blanc o verd (tot el full): Molt per sota de l'ebullició, sempre per sota dels 90º, l'ideal al voltant dels 80. Si l'aigua ha arribat a bullir, retira-la del foc i deixa  refredar abans d'afegir les fulles
Tes negres i Pu-erhs: Ebullició completa: 100 C
Deixem reposar uns 8 minuts i així s'hauran alliberat totes les catequines del te.
Colem i a gaudir del te.